تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - طریقه ی توضیح دادن زلزله برای کودکان

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : سه شنبه 12 دی 1396 09:46 ق.ظ
در چند ماه اخیر شاهد اخبارنگران کننده زلزله در نقاط مختلف ایران بوده ایم. زمین لرزه هایی که تمامی ندارد و تقریبا هر هفته می شنویم فلان منطقه از ایران با زمین لرزه ای به بزرگی 5 ریشترو یا بیشتر لرزید.همچنین شاهد تصاویر دلخراش از زلزله بزرگ کرمانشاه در رسانه ها بوده ایم . اخبار را دنبال کردیم و با آسیب دیدگان زلزله همدرد شدیم و گریه کردیم اما در این میان اصلا به این نکته توجه نکردیم که وقتی ما این اخبار دلخراش را نگاه می کنیم و آزرده خاطر می شویم فرزند خردسالمان چه گناهی کرده که باید پا به پای ما این اخبار را دنبال کند.
نتیجه تصویری برای ترس زلزله در کودک
در خانه همش حرف از زلزله است و کودک ما در هول و هراس و ترس از زلزله به سر می‌برد و برایش سوال است که زلزله چیست؟ والدین هم از روی دلسوزی که مبادا کودک دچار ترس و نگرانی شود می گویند:" هیچی مامان جان! زلزله هر جایی اتفاق نمی افته، نترس قربونت برم زلزله که ترس نداره، اینایی که اخبار نشون میده روستا بوده، خونه هاشون کاه گلی بوده... نترس! خونه ما محکمه..." کودک دلبند شما با شنیدن این حرف ها آرام می شود و با خیال راحت می‌خوابد چند شب می گذرد. کودک مشغول بازی کردن است و خانواده هم در حال گفت و گو و تماشای تلویزیون هستند که ناگهان زمین پایتخت شروع می کند به لرزیدن. همه افراد خانواده جیغ می کشند و هر کسی با هول و ولا در تکاپو است که زلزله! زلزله اومد! چه کار کنیم؟!
از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند.

کودک جیغ می کشد و گریه می کند اما بعد از آرام شدن زمین کودک شما دچار ضربه روحی می شود . او دیگر سخت حرف های شما را باور خواهد کرد و زمان زیادی می‌برد تا بتواند از لحاظ روحی و روانی آرام گیرد. کودک با خودش می گوید مگرنگفتن زلزله ترس ندارد! پس چرا انقدر ترس داشت. اما چه باید کرد ؟



به کودکتان دروغ نگویید!
هیچ گاه برای اینکه کودکتان را از ترس خلاص کنید به آنها دروغ نگویید. شما با دروغ گفتنتان او را برای یک مدت زمان کوتاه از ترس نجات می دهید اما این احتمال را هم بدهید که اگر واقعا زلزله آمد چه؟!به احساسات کودکانتان توجه کنید و به سوال های انها پاسخ صحیح دهید. حتی از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند. اگر فرزندتان به شما گفت که از زلزله می ترسد به او نگویید که برای چی می ترسی؟ ، زلزله که ترس نداره و ... در عین شفاف سازی زلزله، حقیقت را به کودکتان بگویید که :" طبیعیه که از زلزله بترسی اما اگر زلزله بیاد آدم‌هایی هستن که به ما کمک کنن و ما رو نجات میدن."

سعی نکنید فرزند خود را قانع کنید که اتفاق های بد برای آنها رخ نخواهد داد. قول های الکی به فرزندتان ندهید که مثلا: " اگر زلزله بیاد تو نگران نباش من و بابا قول می دیم که از تو مراقبت کنیم!" به جای قول دادن به او اموزش دهید که اگر زلزله آمد باید چه کارهایی کنیم که کمتر آسیب ببینیم. شاید اگر حقیقت را به کودکتان بگویید انها کمی نگران شوند اما گذر زمان به آنان آرامش و امنیت می دهد. حتی اگر دیدید که اضطراب و نگرانی فرزندتان بیش از اندازه است هر گز اجازه ندهید که تا مدتی شب ها را تنها بخوابد.در کنار او بخوابید و به او قوت قلبی دهید.


اخبار زلزله را دنبال کنیم با نه ؟
برخی از والدین به ویژه پدرها علاقه وافری به شنیدن و دنبال کردن اخبار دارند. با وقوع یک حادثه از جمله زلزله تکرار و گفت و گو و بیان نکات ایمنی و حتی بازگو کردن ترس مردم و در خیابان ریختن انها تا اندازه ی زیادی تکرار می شود و حتی تا چند روز هم اخبار مربوط به زلزله در اخبار بازگو می شود و این تکرار، ناخود‌اگاه کودکان را بیش از پیش می ترساند.

شنیدن این اخبار گاهی شاید موجب اضطراب بزرگسالان هم شود و مدام اخبار را دنبال می کنند تا با شنیدن یک خبر امیدوار کننده خیالشان راحت شود اما شنیدن این اخبار و دیدن صحنه های دلخراش زلزله می تواند اثرات مخربی بر کودکان داشته باشد. لذا مهم است که والدین در حضور کودکان میزان تماشای صحنه های دلخراش و حتی دنبال کردن اخبار را کاهش دهندو حدالمقدور از طریق رسانه های مجازی اخبار را دنبال کنند.


چگونه کودکمان را از ترس زلزله آرام کنیم ؟
در ابتدا کودتان را با بلایای طبیعی آشنا کنید و برای او از سیل، طوفان، آتش سوزی، زلزله و... بگویید. برای او توضیح دهید که برخی از بلایا هست که احتمال وقوعش برای خانواده ما کم است به عنوان مثال: احتمال سیل برای ما وجود ندارد زیرا نزدیک ترین اقیانوس به ما بیش از 70 کیلو متر فاصله دارد."اما برخی از بلایای طبیعی مثل زلزله هم است که در همه جای دنیا ممکن است که اتفاق بیفتد.

مثل یک داستان برای کودکتان توضیح دهید که اصلا زلزله چیست ؟

به او بگویید که :«زمین مثل یه پازل از تیکه هایی شکل گرفته است و در واقع از بیست تیکه ساخته شده است که مدام در حال حرکت کردن هستند اما تو حرکت این تیکه ها را حس نمی‌کنی چون این حرکت ها خیلی خیلی آرام است اما زمانی که این تیکه ها به هم ضربه می زنند و یا در کنار هم سر می خورند باعث ایجاد زلزله می شوند. حالا فکر میکنی زلزله کی اتفاق می افته؟! زلزله پیوسته اتفاق می افته اما ما نباید بترسیم چون بیشتر زمان ها ما حسش نمی کنیم چون این زلزله ها خیلی ضعیفه اما گاهی هم خیلی قوی است و کاملا حس میشود. پس زلزله چیزی نیست جز حرکت زمین، فشار زمین و اثر لغزش لایه های سطح زمین پس فهمیدم که زمین وقتی عصبانی میشه میلزره! » migna.ir

در انتها برای آرام کردن کودکتان از او بخواهید که با شما زلزله بازی کند! به او بگویید فکر کند که الان زلزله امده است حالا چه کار باید بکنیم ؟!

اول از همه باید آرامش خودمان را حفظ کنیم و بعد از همه دنبال یه جای امن باشیم. برای او توضیح دهید که نقاط امن خانه کجاها است و کدام نقاط خطرناک است و این کارها را با بازی کردن به او اموزش دهید که هم ترس او بریزد و هم اصول رویایی با زلزله را یاد بگیرد.
 
نمایش نظرات 1 تا 30
پنجشنبه 29 فروردین 1398 02:51 ب.ظ
ブランドバッグコピー激安
پنجشنبه 29 فروردین 1398 02:50 ب.ظ
弊店はモンクレールダウン,バッグ,ブーツ等人気Nランクのブランドスーパーコピー代引きを取扱っています!
سه شنبه 27 فروردین 1398 11:39 ب.ظ
ブランド財布を低価でお客様に提供します。偽物ブランドと言っても なんと本物と見分けがつかないぐらい!
پنجشنبه 22 فروردین 1398 09:26 ق.ظ
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone
to do it for you? Plz respond as I'm looking to create my
own blog and would like to know where u got this
from. cheers
دوشنبه 12 فروردین 1398 01:44 ق.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">online pharmacy canada</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>us pharmacy no prior prescription</a>
دوشنبه 12 فروردین 1398 12:17 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmacieslink.com/">online drugstore</a>
http://canadianpharmacieslink.com/
<a href=http://canadianpharmacieslink.com/>canadian pharmacies online</a>
یکشنبه 11 فروردین 1398 10:40 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">prescription without a doctor's prescription</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>no prior prescription required pharmacy</a>
یکشنبه 11 فروردین 1398 08:32 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesgen.com/">canadian pharmary without prescription</a>
http://canadianpharmaciesgen.com/
<a href=http://canadianpharmaciesgen.com/>online pharmacy</a>
شنبه 10 فروردین 1398 03:58 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacywest.com/">overseas pharmacies that deliver to usa</a>
http://canadianonlinepharmacywest.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacywest.com/>canadian online pharmacies</a>
شنبه 10 فروردین 1398 11:21 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacywest.com/">highest rated canadian pharmacies</a>
http://canadianonlinepharmacywest.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacywest.com/>online pharmacy</a>
شنبه 10 فروردین 1398 02:02 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">top 10 mail order pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>rx online no prior prescription</a>
جمعه 9 فروردین 1398 09:53 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">canadian online pharmacy</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacies canada</a>
جمعه 9 فروردین 1398 09:08 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacysl.com/">pharcharmy online no precipitation</a>
http://canadianonlinepharmacysl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacysl.com/>canadian pharmacy online</a>
پنجشنبه 8 فروردین 1398 07:30 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyoffer.com/">canadian mail order pharmacies to usa</a>
http://canadianonlinepharmacyoffer.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyoffer.com/>overseas pharmacies that deliver to usa</a>
یکشنبه 4 فروردین 1398 10:49 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmacyxyz.com/">canadian pharmacy online</a>
http://canadianpharmacyxyz.com/
<a href=http://canadianpharmacyxyz.com/>canadian pharmacies online</a>
یکشنبه 4 فروردین 1398 07:16 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmacyxyz.com/">canadian online pharmacies</a>
http://canadianpharmacyxyz.com/
<a href=http://canadianpharmacyxyz.com/>online pharmacies canada</a>
شنبه 3 فروردین 1398 08:49 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">best canadian mail order pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacy no prescription</a>
شنبه 3 فروردین 1398 05:21 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">best canadian mail order pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>canadian pharmary without prescription</a>
جمعه 2 فروردین 1398 05:58 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyoffer.com/">canadian pharmacy</a>
http://canadianonlinepharmacyoffer.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyoffer.com/>overseas pharmacies that deliver to usa</a>
چهارشنبه 29 اسفند 1397 11:14 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyneo.com/">no 1 canadian pharcharmy online</a>
http://canadianonlinepharmacyneo.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyneo.com/>best online pharmacy</a>
چهارشنبه 29 اسفند 1397 07:13 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyneo.com/">online pharmacies</a>
http://canadianonlinepharmacyneo.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyneo.com/>top rated online canadian pharmacies</a>
چهارشنبه 29 اسفند 1397 10:20 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyhd.com/">online pharmacy with no prescription</a>
http://canadianonlinepharmacyhd.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyhd.com/>legitimate canadian pharmacies</a>
چهارشنبه 29 اسفند 1397 06:52 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyhd.com/">best online pharmacies in canada</a>
http://canadianonlinepharmacyhd.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyhd.com/>online pharmacy</a>
سه شنبه 28 اسفند 1397 09:24 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacycl.com/">legitimate canadian mail order pharmacies</a>
http://canadianonlinepharmacycl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacycl.com/>canadian pharmacies</a>
دوشنبه 27 اسفند 1397 05:46 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacycl.com/">canadian pharmacy online</a>
http://canadianonlinepharmacycl.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacycl.com/>online pharmacies canada</a>
شنبه 25 اسفند 1397 08:54 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesunlimited.com/">legitimate canadian pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesunlimited.com/
<a href=http://canadianpharmaciesunlimited.com/>canadian online pharmacies</a>
شنبه 25 اسفند 1397 05:47 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">online pharmacy no prescription</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>best online pharmacy</a>
شنبه 25 اسفند 1397 05:15 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesunlimited.com/">canadian online pharmacy</a>
http://canadianpharmaciesunlimited.com/
<a href=http://canadianpharmaciesunlimited.com/>prescription meds without the prescription</a>
جمعه 24 اسفند 1397 10:55 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">canadian mail order pharmacies to usa</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacies</a>
جمعه 24 اسفند 1397 06:37 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">canadian pharmacies shipping to usa</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>best online pharmacies canada</a>
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر