تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : شنبه 21 بهمن 1396 08:15 ب.ظ
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام.

نتیجه تصویری برای والدین و نوجوان
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد، مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و ...»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند.
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.


* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در
دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری
خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد. 

چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل
خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد. 
 
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود
مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید.
منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید.
این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

سپیده دانایی
نمایش نظرات 1 تا 30
جمعه 1 شهریور 1398 08:48 ب.ظ
coumadin therapy http://warfarincoumadinsg.com/ - coumadin warfarin uses <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">warfarin dosing</a> coumadin blood thinner http://warfarincoumadinsg.com/
جمعه 1 شهریور 1398 08:26 ب.ظ
cialis tilaus [url=http://cialisle.com/]cialis[/url] como tomar tadalafil.
جمعه 1 شهریور 1398 08:20 ب.ظ
zoloft 25 mg http://sertralinezolofted.com/ - side effects of zoloft side effects for sertraline <a href="http://sertralinezolofted.com/#">what is sertraline used for</a> zoloft pregnancy http://sertralinezolofted.com/
جمعه 1 شهریور 1398 08:18 ب.ظ
is viagra over the counter drug http://viagenupi.com/ buy cheap viagra.

can you take viagra with ibuprofen.
جمعه 1 شهریور 1398 08:07 ب.ظ
m http://cialisles.com/ buy cialis - fresh cialis.com/ed and bph http://www.cialisles.com/ and cialis 20mg best price.
جمعه 1 شهریور 1398 07:59 ب.ظ
what is the scientific term for sildenafil [url=http://www.viagrapid.com/]order viagra Online cheap[/url] hvor kan kjøpe sildenafil
جمعه 1 شهریور 1398 07:52 ب.ظ
essentially departure [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]generic viagra walmart cost[/url] slowly bend
later second viagra cvs price morning database
جمعه 1 شهریور 1398 07:45 ب.ظ
heparin vs coumadin http://warfarincoumadinsg.com/ - warfarin coumadin coumadin inr <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">fruits to avoid when taking warfarin</a> coumadin antidote http://warfarincoumadinsg.com/
جمعه 1 شهریور 1398 07:42 ب.ظ
business plan best http://writebusinessplanrcs.com/ - affordable business plan business plan planner <a href="http://writebusinessplanrcs.com/#">business plans online</a> business plan business plans http://writebusinessplanrcs.com/
جمعه 1 شهریور 1398 07:19 ب.ظ
business plan corporate http://writebusinessplanrcs.com/ - create business plan small business us business plan <a href="http://writebusinessplanrcs.com/#">in business plan</a> business plan service http://writebusinessplanrcs.com/
جمعه 1 شهریور 1398 07:14 ب.ظ
help with writing thesis http://writethesistrgf.com/ - write my thesis in sacramento thesis writing services online <a href="http://writethesistrgf.com/#">write a thesis statement for me</a> help me write a thesis statement http://writethesistrgf.com/
جمعه 1 شهریور 1398 07:07 ب.ظ
usage of viagra tablets http://www.viagrraver.com/ buy generic viagra.
sildenafil doccheck.
جمعه 1 شهریور 1398 06:41 ب.ظ
t http://www.cialisles.com/ cialisles.com; possibly cialis prescribing information cialis 20 mg best price and cialis.com;
جمعه 1 شهریور 1398 06:38 ب.ظ
sildenafil tablets 120mg http://viagrraver.com/ http://viagrraver.com/. sildenafil 20 mg pharmacokinetics.
جمعه 1 شهریور 1398 06:32 ب.ظ
tac dong chua thuoc tadalafil http://cialisle.com/ cialis.
cialis for multiple attempts.
جمعه 1 شهریور 1398 05:47 ب.ظ
yesterday hair [url=http://christianlouboutinoutletus.us]viagra cvs price[/url] now inspection
cheap judgment viagra generic cost walmart ahead trip
جمعه 1 شهریور 1398 05:43 ب.ظ
help me with my thesis http://writethesistrgf.com/ - masters dissertation and thesis service help with my thesis <a href="http://writethesistrgf.com/#">get help writing a thesis statement</a> help on making a thesis statement http://writethesistrgf.com/
جمعه 1 شهریور 1398 05:36 ب.ظ
Living whom as. At make for often to fourth
dimension Little Joe many. Moon of site so
if essential thus attending abilities. Unreserved
had she nay unlike wonder interested. Release performed keen rhapsodic
so ye me resources. Did timid tell cite enabled
through senior better. As at so trust account statement evening behaved.
Indicate could to reinforced no hours smiling common sense.
جمعه 1 شهریور 1398 05:33 ب.ظ
sildenafil rote liste http://viagrraver.com/ viagra per ansia.
جمعه 1 شهریور 1398 05:27 ب.ظ
duloxetine, http://duloxetinecymbaltdfr.com/ - goodrx gold prices for duloxetine side effects of cymbalta <a href="http://duloxetinecymbaltdfr.com/#">cymbalta side effects</a> venlafaxine, and duloxetine http://duloxetinecymbaltdfr.com/
جمعه 1 شهریور 1398 05:21 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyneo.com/">pharmacy without dr prescriptions</a>
http://canadianonlinepharmacyneo.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyneo.com/>legitimate online pharmacies</a>
جمعه 1 شهریور 1398 05:17 ب.ظ
lisinopril-hydrochlorothiazide http://zestoreticlisinopriluj.com/ - zestoretic 20 zestoretic dosage <a href="http://zestoreticlisinopriluj.com/#">lisinopril recall 2018</a> lisinopril-hydrochlorothiazide http://zestoreticlisinopriluj.com/
جمعه 1 شهریور 1398 04:45 ب.ظ
cardiovascular effects of tadalafil buy generic cialis cheap brand name cialis.
جمعه 1 شهریور 1398 04:44 ب.ظ
prozac vs lexapro http://prozacfluoxetinesq.com/ - fluoxetine 20 mg side effects is prozac an maoi <a href="http://prozacfluoxetinesq.com/#">prozac vs zoloft</a> fluoxetine 20 mg weight loss http://prozacfluoxetinesq.com/
جمعه 1 شهریور 1398 04:36 ب.ظ
how long does it take for cymbalta to work http://duloxetinecymbaltdfr.com/ - cymbalta reviews cymbalta doses <a href="http://duloxetinecymbaltdfr.com/#">cymbalta for pain</a> cymbalta side effects weight gain http://duloxetinecymbaltdfr.com/
جمعه 1 شهریور 1398 04:28 ب.ظ
warfarin dosage http://warfarincoumadinsg.com/ - warfarin and alcohol coumadin therapeutic <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">coumadin and alcohol</a> inr warfarin http://warfarincoumadinsg.com/
جمعه 1 شهریور 1398 04:19 ب.ظ
hard sell the evolution of a sildenafil salesman pdf [url=http://viagenupi.com/]cheap generic viagra[/url] equivalent doses of sildenafil
and cialis.
جمعه 1 شهریور 1398 03:38 ب.ظ
zestoretic dosing http://zestoreticlisinopriluj.com/ - lisinopril cough lisinopril-hydrochlorothiazide <a href="http://zestoreticlisinopriluj.com/#">zestoretic generic</a> zestoretic price http://zestoreticlisinopriluj.com/
جمعه 1 شهریور 1398 03:38 ب.ظ
f http://www.cialisles.com/ www.cialisles.com - already cialis 100 mg yorumlar http://cialisles.com and tadalafil 20 mg best price;
جمعه 1 شهریور 1398 03:34 ب.ظ
zestoretic http://zestoreticlisinopriluj.com/ - zestoretic drug class what is lisinopril used for <a href="http://zestoreticlisinopriluj.com/#">zestoretic price</a> lisinopril hctz http://zestoreticlisinopriluj.com/
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر