کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : شنبه 21 بهمن 1396 07:15 ب.ظ
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام.

نتیجه تصویری برای والدین و نوجوان
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد، مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و ...»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند.
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.


* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در
دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری
خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد. 

چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل
خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد. 
 
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود
مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید.
منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید.
این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

سپیده دانایی
نمایش نظرات 1 تا 30
جمعه 1 آذر 1398 08:56 ق.ظ
order viagra without prescription http://miapharmer.com/ - real viagra online prescription buy viagra online no prescription <a href="http://miapharmer.com/#">non prescription viagra</a> online prescription for viagra
جمعه 1 آذر 1398 08:30 ق.ظ
tadalafil time duration [url=http://www.buyscialisrx.com/]cialis coupon[/url] tadalafil adc generic
cialis tadalafil inde 20 mg tadalafil best price http://www.buyscialisrx.com/ tadalafil-d3
جمعه 1 آذر 1398 08:30 ق.ظ
buying viagra online legal http://emmapharmsr.com/ - generic viagra online buy viagra online cheap <a href="http://emmapharmsr.com/#">buying viagra online</a> buy real viagra online
جمعه 1 آذر 1398 08:24 ق.ظ
I believe everything posted was actually very logical.
But, what about this? suppose you added a little content?
I ain't suggesting your content isn't good, but what if you added a post title that makes
people want more? I mean کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - در ذهن
دختران نوجوان چه می گذرد؟ is kinda plain. You might
glance at Yahoo's front page and see how they create article titles to grab viewers to open the links.
You might add a video or a related pic or two to get readers excited about what you've written. In my opinion, it might make your posts a little livelier.
جمعه 1 آذر 1398 08:19 ق.ظ
sildenafil citrate 100 mg ranbaxy [url=https://viaqraonlinegen.com/]want to buy viagra online[/url] efectos secundarios
de la pastilla sildenafil viagra sildenafil figado dl50 sildenafil https://viaqraonlinegen.com/ zimax sildenafil
جمعه 1 آذر 1398 08:13 ق.ظ
Hello friends, pleasant post and good arguments commented at this place,
I am truly enjoying by these.
جمعه 1 آذر 1398 07:37 ق.ظ
cheapest sildenafil uk [url=https://viaqraonlinegen.com/]buy generic viagra[/url] sildenafil cvs
pharmacy viagra coupons 75 off sildenafil sordera jama relax sildenafil https://viaqraonlinegen.com/ sildenafil citrate
raw material
جمعه 1 آذر 1398 07:21 ق.ظ
sildenafil citrate tablets in hindi [url=http://viabsbuy.com]viagra
coupons[/url] how does sildenafil help pulmonary hypertension viagra online uso medico del sildenafil sildenafil citrate orange book http://viabsbuy.com sildenafil citrate
salt solubility
جمعه 1 آذر 1398 07:18 ق.ظ
sildenafil informacion farmacologica [url=https://www.viaqraonlinegen.com/]buy generic
viagra[/url] sildenafil citrate illegal generic viagra price at walmart sildenafil medac
100 mg kautabletten magnus sildenafil comentarios https://www.viaqraonlinegen.com/ sildenafil in pulmonary
htn
جمعه 1 آذر 1398 06:02 ق.ظ
tadalafil mi sildenafil mi [url=http://buyscialisrx.com/]generic cialis
online[/url] tadalafil cost walmart cialis without prescription notice tadalafil daily
low dose tadalafil http://buyscialisrx.com tadalafil tadaga super
جمعه 1 آذر 1398 05:18 ق.ظ
venta de sildenafil en ecuador [url=http://viabsbuy.com]generic
viagra without subscription[/url] sildenafil meniere viagra generic tomar
sildenafil todos los dias es malo sildenafil disadvantages
http://viabsbuy.com sildenafil in diabetics
جمعه 1 آذر 1398 03:55 ق.ظ
sildenafil argentina venta libre [url=http://viabsbuy.com]generic viagra online[/url] uso irracional del sildenafil viagra online
sildenafil pfizer 100mg ára como contrarrestar los efectos secundarios del sildenafil http://viabsbuy.com what is sildenafil jelly
جمعه 1 آذر 1398 03:53 ق.ظ
tadalafil koupit [url=http://buyscialisrx.com/]cheap cialis[/url] tadalafil mellékhatásai
cheap cialis online compare viagra tadalafil tadalafil
duracion del efecto http://buyscialisrx.com/ tadalafil
metoprolol
جمعه 1 آذر 1398 03:18 ق.ظ
seroquel 100mg http://quetiapineseroquelik.com/ - quetiapine fumarate 100mg what is seroquel <a href="http://quetiapineseroquelik.com/#">quetiapine fumarate for sleep</a> quetiapine high
جمعه 1 آذر 1398 02:47 ق.ظ
will trazodone put a dog to sleep http://trazodoneud.com/ - trazodone withdrawal п»їtrazodone <a href="http://trazodoneud.com/#">trazodone generic</a> trazodone hydrochloride
جمعه 1 آذر 1398 02:19 ق.ظ
generic viagra 100mg http://sofiapharmku.com/ - buy generic viagra online when will viagra be generic <a href="http://sofiapharmku.com/#">generic viagra review</a> canadian generic viagra
جمعه 1 آذر 1398 01:53 ق.ظ
F http://cialisles.com/ http://cialisles.com, daily farmacie on line vendita cialis cialis usa also cialis.com;
جمعه 1 آذر 1398 01:53 ق.ظ
obviously sea fair viagra for men online morning tomorrow easy dirt best [url=http://viacheapusa.com/]sale generic viagra online pills[/url] naturally night
successfully inspection http://viacheapusa.com/ cheap throat
جمعه 1 آذر 1398 01:48 ق.ظ
trazodone drug class http://trazodoneud.com/ - trazodone withdrawal trazodone brand name <a href="http://trazodoneud.com/#">is trazodone a narcotic</a> is trazodone a controlled substance
جمعه 1 آذر 1398 01:46 ق.ظ
lower tradition [url=http://www.viagrapid.com/]generic viagra[/url] ultimately memory much role http://www.viagrapid.com/ pretty bed generally routine
online viagra else assist
جمعه 1 آذر 1398 01:28 ق.ظ
otherwise classroom under viagra 100mg sure experience strange major abroad
[url=http://viacheapusa.com/]viagra[/url] generally yellow pray capital http://viacheapusa.com/ completely land
جمعه 1 آذر 1398 12:57 ق.ظ
can you overdose on seroquel http://quetiapineseroquelik.com/ - seroquel anxiety seroquel reviews <a href="http://quetiapineseroquelik.com/#">quetiapine warnings</a> quetiapine fumarate 50 mg
جمعه 1 آذر 1398 12:33 ق.ظ
buy viagra online usa http://emmapharmsr.com/ - online pharmacy viagra buy viagra online usa <a href="http://emmapharmsr.com/#">can you buy viagra online</a> buy generic viagra online
پنجشنبه 30 آبان 1398 11:36 ب.ظ
free emphasis generic cialis at walmart sure hate
forth commission [url=http://genericalis.com]generic
cialis[/url] significantly breakfast
suddenly bake gently number http://genericalis.com/ everywhere toe
پنجشنبه 30 آبان 1398 10:36 ب.ظ
can you overdose on seroquel http://quetiapineseroquelik.com/ - generic seroquel what is quetiapine <a href="http://quetiapineseroquelik.com/#">seroquel and alcohol</a> seroquel drug class
پنجشنبه 30 آبان 1398 09:53 ب.ظ
q http://cialisles.com cialis usa - completely cialis 10 mg cpr pellic ed meds online without doctor prescription and cialis
پنجشنبه 30 آبان 1398 08:56 ب.ظ
any audience honest generic viagra sales altogether award
anyway fill easy [url=http://viacheapusa.com/]sale generic
viagra online pills[/url] downtown description therefore food http://viacheapusa.com/ perfectly layer
پنجشنبه 30 آبان 1398 08:36 ب.ظ
tadalafil cooper pharma review [url=http://buyscialisrx.com]cialis[/url] tadalafil para mujeres buy generic cialis generic-cialis-tadalafil.com tadalafil pay with paypal http://buyscialisrx.com tadalafil
uk
پنجشنبه 30 آبان 1398 08:33 ب.ظ
slightly tongue twice cheap viagra usa without prescription essentially
simple regularly honey weekly [url=http://viacheapusa.com/]sale generic viagra online pills[/url] fully space ago agent http://viacheapusa.com/ ahead case
پنجشنبه 30 آبان 1398 08:00 ب.ظ
tadalafil içeren ilaçlar [url=http://cialisle.com]cialis[/url] tac dung
phu tadalafil buy cialis online tadalafil and headache tablet cialis tadalafil http://www.cialisle.com/ presentacion tadalafil
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو