کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : دوشنبه 3 اسفند 1394 08:03 ق.ظ
Image result for ‫سختی‬‎

روزی انوشیروان بر بزرگمهر خشم گرفت و در خانه‌ای تاریک به زندانش افکند و فرمود او را به زنجیر بستند. چون روزی چند بر این حال بود، انوشیروان کسانی را فرستاد تا از حالش پرسند. آنان بزرگمهر را با دلی قوی و شادمان دیدند.
به او گفتند: در این تنگی و سختی، تو را آسوده دل می‌بینیم!
گفت: معجونی از شش جزء ساخته‌ام و به کار می‌برم و چنین که می‌بینید آن معجون،  مرا نیکو می‌دارد.
گفتند: آن معجون را بازگوی که برای ما نیز هنگام گرفتاری به کار می­آید.
گفت: جزء نخست، اعتماد بر خدای عزّ و جلّ  است.
دوم، آنچه مقدر است بودنی است.
سوم، شکیبایی برگرفتاری، بهترین چیزهاست.
چهارم، اگر صبر نکنم چه کنم؛ پس نفس خویش را به جزع و زاری بیش نیازارم.
پنجم، آنکه شاید حالی سخت‌تر از این رخ دهد.

ششم، آنکه از این ساعت تا ساعت دیگر، امید گشایش باشد. چون این سخنان به انوشیروان رسید، او را آزاد کرد و گرامی داشت.

نویسنده : محسن حاجی شیخی
تاریخ : یکشنبه 21 تیر 1394 11:15 ق.ظ

با بکاربردن این موارد به راحتی می توانید خشمتان را تحت کنترل در بیارورید و نگذارید کار دستتان بدهد!

خشم هیجانی منفی است که تجربه آن دلگیری، سوءتفاهم، غضب و گاهی آسیب‌های جسمانی یا مرگ را به همراه دارد و یکی از مهارت‌های مدیریت و کنترل خشم این است که موقع بروز این هیجان به طرف مقابل نیز اجازه حرف زدن دهیم.

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 11 تیر 1394 01:54 ب.ظ


روزهای بعد از شکست عاطفی

در هر جدایی شما از مراحل متفاوتی می گذرید، وضعیت های روحی مختلفی را تجربه می کنید که هر کدام برای مدتی شما را درگیر خود می کنند. اگر بخواهیم این مراحل را دسته بندی کنیم، باید از سه فرآیند روانی کندن و جدا شدن، انطباق و در نهایت التیام نام ببریم.